W tym artykule przeczytasz między innymi o:
- drużynie piłkarskiej ze SP nr 344
- zaletach koszykówki i wpływie na zdrowie
Drużyna koszykarska ze Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 344 im. Powstania Warszawskiego przy ul. Erazma z Zakroczymia 15 pod „batutą” Tomka Wiśnika zajęła V miejsce na Mistrzostwach Polski Szkół Podstawowych w ramach Igrzysk Dzieci w KOSZYKÓWCE Chłopców w Stargardzie 17 – 18 czerwca br.
Na co wpływa koszykówka?
Koszykówka to sport, który rozwija ciało wszechstronnie i ma korzystny wpływ na cały nasz organizm. Gra w kosza pozwala poprawić kondycję fizyczną i zadbać o utrzymanie odpowiedniej wagi i linii. Jedna godzina gry to utrata około 700 kcal. Ruch w koszykówce jest intensywny.
Czy koszykówka jest zdrowa?
Gra w koszykówkę przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego. Przede wszystkim, jest to doskonały sposób na poprawę wydolności układu krążenia i oddechowego. Podczas gry, organizm zużywa dużo energii, co prowadzi do zwiększenia tętna i intensywności oddychania, co przekłada się na poprawę kondycji fizycznej.
Dlaczego warto trenować koszykówkę?
Koszykówka to dyscyplina sportu, którą stworzył w 1891 roku amerykański nauczyciel wychowania fizycznego, James Naismith. Ten popularny dzisiaj sport, został wymyślony na potrzeby konkursu, który rozpisała rada szkoły, aby pomóc swoim uczniom w zachowaniu dobrej kondycji fizycznej podczas sezonu zimowego. Nieco później dopracowano bardziej szczegółowe reguły gry a koszykówka podbiła serca miłośników kultury fizycznej na całym świecie. Stało się tak między innymi dlatego, że wspaniale wpływa ona na ogólną formę fizyczną gracza. Koszykówka to gra drużynowa, która świetnie kształtuje masę mięśniową, wzmacnia wydolność organizmu, poprawia skoczność, zwinność, szybkość i celność a także wspomaga ogólną koordynację ruchowo-wzrokową. Jako gra zespołowa, koszykówka kształtuje także umiejętność pracy w grupie. Ten ekscytujący sport wyzwala ducha rywalizacji i trenuje samozaparcie. Aby stać się dobrym graczem, musisz trenować często i intensywnie, dlatego sport ten wzmacnia charakter i wolę walki.
Napisz komentarz
Komentarze