W tym artykule przeczytasz między innymi o:
- chórze dla mam
- zaletach śpiewania
- miejscu i próbach chóru
Mamy śpiewają, a dzieci się rozwijają! Wszystkie mamy w ciąży i z małymi dziećmi są mile widziane! Można wstąpić do chóru mam.
Miejsce: Miejsce Aktywności Lokalnej [MAL], ul. Porajów 14.
Próby odbywają się w piątki w godz. 10.00-11.30
Zapisy na FB: Chór Mam na Tarchominie lub na [email protected]
Udział bezpłatny.
Zadanie realizowane przez Fundację Wielu Serc w ramach finansowania przez Dzielnicę Białołęka m.st. Warszawy.
Chór Mam to ogólnopolska inicjatywa, stworzona przez Małgorzatę Zawilską-Rospędek w celu wspierania mam w ciąży i w pierwszych latach życia dzieci. Nie musisz umieć śpiewać, żeby dobrze się bawić i korzystać z dobroczynnego wpływu śpiewu na ciało i psychikę.
DLACZEGO MAMY ŚPIEWAJĄ:
- bo śpiew ma właściwości terapeutyczne. I to nie musi być piękny śpiew, na ocenę lub dla publiczności. Wystarczy wziąć oddech, otworzyć usta i... niech płynie!
- bo można śpiewać w grupie dowolnej wielkości, a my potrzebujemy grupy,
- bo chcemy się rozwijać, a nowe piosenki dają nam (i naszym dzieciom) taką możliwość,
- bo potrzebujemy zajęć dla siebie,
- bo niektóre z nas kochały śpiewać i chętnie wracają do dawnej pasji.
Jak dowodzą badania naukowe udział w spotkaniach muzycznych jeszcze w okresie ciąży ma pozytywny wpływ na spadek poziomu kortyzolu, tzw. hormonu stresu. W badaniu, w którym wzięły udział 172 mamy w ciąży, stworzono dwie grupy: część mam uczestniczyła w relaksacyjnych sesjach muzycznych (kontynuowanych samodzielnie w domu), a część w zajęciach, podczas których wykonywały razem z instruktorką piosenki dla dzieci. U których mam spadek poziomu kortyzolu był większy? Śpiewające mamy miały niższy poziom kortyzolu niż te, które słuchały muzyki relaksacyjnej, a poza tym lepiej wypadły w testach określających poczucie więzi z dzieckiem.
Napisz komentarz
Komentarze